Ett längre liv & ett vapen mot hjärncancer, ALS och alzheimers!
Det ketogena tillståndet!
När man pratar om kost och diet så möts man ofta av många teorier och påståenden som på olika sätt strävar efter att förminska nyttan och effekterna av en diet.
Ketogen diet är troligtvis den diet som det finns mest vetenskaplig forskning inom.
Den ketogena dieten har använts som behandlingsmetod av epileptiker som inte svarar på medicinering sedan början av 1900-talet.
En ketogen diet handlar inte så mycket om vad man äter och handlar heller inte så mycket om att äta nyttig föda, den handlar mer om vilken typ av föda man ska undvika för att hamna i det ketogen tillståndet som på många sätt är många ggr kraftfullare än nyttig föda i sig.
När kroppen befinner sig i ketos förändras kroppens metabolism på cellnivå.
Kan vi klara oss utan antioxidanter från frukt och bär!
Frukt, bär och annan föda som kommer från växtriket är nyttiga och rika på antioxidanter som är bra för kroppen på olika sätt. Kan kroppen klara sig utan nyttiga antioxidanter via den föda som vi äter?
Svaret är ja!
När kroppen hamnar i ketos, vilket den gör efter ca: 24 h fasta, alternativt när man minskar det dagliga intaget av kolhydrater till en nivå som inte överstiger ca: 60-80 g/dygn.
Evolutoinen har varit hygglig mot oss människor på det sättet att när kroppen hamnar i ketos så ökar nivåerna av det kroppsegna antioxidantet glutation. Glutation är en många ggr kraftfullare antioxidant jämfört med de antioxidanter som vi kan få i oss via vår föda.
Vetenskapliga studier kring det ketgena tillståndet!
Om man önskar fördjupa sig kring studier om ketos och dess effekter på kroppen så finns det massor att finna på nätet. De flesta av studierna är utförda i USA och de beskriver fördelar som har bla att göra med cancerbehandling, att kroppen klarar av att hantera större mängd strålning och att kroppens syresättning förbättras.
Jag har hittat ett mycket välskrivet material på svenska. Materialet är skrivet av Malin Pettersson och är ett examensarbete utfört på Uppsala Universitet. Examensarbetet bär namnet "Hur den ketogena dieten påverkar hjärnan".
Några urklipp från examensarbetet:
Med vetenskapen till stöd så går det inte att ifrågasätta effekterna av det ketogena tillståndet. Effekterna av ketos är mätbara!
Effekterna av ketos är särskilt märkbart på det mentala planet. Många som befinner sig i ketos beskriver det ketogena tillståndet med att man upplever en stor mental skärpa och ett lugn.
Många vittnar också om att de blivit av med depression, ångest och förvirringskänslor med hjälp av ketos. Det blir enklare att leva i nuet!
Att leva utifrån en ketogen kosthållning anses av många som ett extremt sätt att leva. Men ser man till hälsoeffekterna så kan man leka med tanken om att keto är ett fullt naturligt tillstånd som förbättrar människokroppens hälsa på väldigt många plan.
Observera att keto egentligen inte har så mycket att göra med VAD man äter. Keto är ett tillstånd som kan uppnås på många olika sätt, även via vegankost.
Det naturliga tillståndet för människan är att vara frisk, lycklig och leva i 120 år!
När man befinner sig i ketos så har vetenskapen kunnat bevisa att talemerernas benägenhet att förlora sin längd minskar. Talemerernas längd med med hänsyn till vår ålder anses korrelera med hur länge vi kan leva.
Är keto en av nycklarna till ett längre liv?
Varför forskas det inte mer kring ketos och andra sätt att uppnå en bättre hälsa? Och om allt detta nu är ett faktum, varför når det inte oss via läkare och media?
Svaret är, varför skulle det?
Läkare blir inte utbildade inom denna vetenskap. Läkare utbildas till stor del till att hitta medikament som matchar olika typer av symptom. Läkare som anammar dessa teorier riskerar att förlora sin rätt att fortsätta utföra sina jobb, och under resan blir de ofta uthängda och gjorda till åtlöje inför media och allmänheten. En av de som fått utstå denna förföljelse är läkaren Annika Dahlqvist. Annika är troligtvis den person i Sverige som har gjort störst skillnad och räddat flest antal människoliv inom svensk hälso och sjukvård.
Keto bör inte bara ses som ett vapen till att avhjälpa sjukdom! Det är ett sätt att undvika sjukdom och bättra på oddsen till ett längre och friskare liv!
Reflektioner:
Jag har själv erfarenhet av att ketos på ett förvånansvärt snabbt sätt kunnat eliminera fibromyalgisk smärta, allergier, migrän, tinnitus mm mm.
Jag har personer i min närhet som har vittnat som liknande erfarenheter där man även kunnat sluta ta blodtrycksmedicin med hjälp av högfett/lågkolhydratkost.
Googlar man på "keto" och sätter i proncip vilken åkomma som helst tillsammans med keto (på engelska) så får man upp träffar från vetenskapliga studier av olika slag.
Är det så att vetenskapen krånglar till det onödigt mycket när det gäller sjukdomar av olika slag? Eller är det något som man gör helt medvetet?
Kan det vara så att alla typer av sjukdomar, oavsett diagnos har en samma sak gemensamt, att alla sjukdomar orsakas av virus och bakterier av olika slag?
Våra kroppar består till rätt stor del av bakterier och virus redan vid vår födelse. Ända från vår födsel pågår ett krig i våra kroppar mellan vårt immunförsvar och bakterier och virus av olika slag.
När vi behandlar våra kroppar på ett ogynnsamt sätt så förlorar våra immunförsvar mark till fördel för virus och bakterier som orakar allt från värk, depression, ångest, cancer till högt blodtryck och trötthet.
När vi då ger kroppen de bästa förutsättningarna så tar immunförsvaret tillbaka sitt rättmätiga utrymme i våra kroppar och vi kan hålla oss friska.
Cancerläkare kan intyga att vad som i slutänden besegrar cancer är kroppens eget immunförsvar.
Så, varför inte bättra på oddsen redan när vi är friska?