Ketogen diet vid inflammatorisk sjukdom och värk!
Jag har ännu en gång fått bevittna effekten av att "behandla" kronisk värk med en ketogen diet via en av mina nära bekanta.
Personen i fråga är en skolad och intelligent akademiker i övre medelåldern som haft värk och orkeslöshet i sina ben under en längre tid.
Han blev ordinerad av sina läkare att börja motionera med längre promenader för att öka cirkulationen i kroppen och därmed dämpa de inflammatoriska symtomen.
Efter en period med lågintensiva promenader började han uppleva orkeslöshet i benen. I samband med detta bakslag började nya symtom göra entré där han fick stora problem med ryggvärk som strålade nedåt mot benen.
När vi talades vid för någon vecka sedan så hade han fått remiss för skiktröntgen via sin privatsjukvårsförsäkring.
Jag berättade om mina egna erfarenheter 2014 där jag blev av med en fruktansvärd kronisk ryggvärk som hade plågat mig under 7 års tid med hjälp av ketogen diet.
Min plågade medmänniska bad mig sända över lite info kring ketogen kosthållning efter att jag berättat kortfattat mina teorier kring varför keto fungerar effektivt på värk och inflammatoriska sjukdomar.
När vi återigen var i kontakt veckan därpå så berättade han att han gått all in på keto lördagen efter att vi pratat med varandra. Han berättade att de första två dagarna med keto var VÄLDIGT jobbiga och påfrestande. Under dag tre kände han att humöret blev bättre och att ryggväken började släppa. Det var på den fjärde dagen som vi pratade med varandra, och han berättade då att hans kropp kändes mjuk och ALL ryggvärk var borta.
När jag själv blev av med kronisk värk, stelhet och andra diffusa symtom inom loppet av fem dagar så trodde jag knappt att det var sant. Jag väntade med förskräckning på att värken skulle göra entré igen en dag. Men jag har hållit mig helt fri från värk sedan 2014 med ketogen kosthållning. Jag känner mig som en tonåring på det fysiska planet.
Jag har nu ett antal personer i min direkta närhet som har blivit av med kronisk värk, stelhet, IBS, migrän, artros, fibromyalgiska besvär, reumatism, ME, högt blodtryck, Typ 2 diabetesmedicin mm med hjälp av ketogen kosthållning.
Någon har fått nöta på flera månader för att uppnå resultat. Men de allra flesta har nått hela vägen med endast några dagar med keto.
Det ketogena tillståndet ÄR ett otroligt effektivt sätt att bli av med inflammatoriska besvär. Kanske borde fler se på keto som ett sätt hålla sjukdomar borta. Kanske särskilt i dessa tider när ett nedsatt immunförsvar och inflammatoriska sjukdomar bevisligen är en riskfaktor vid Covid?
Ketogen kosthållning ökar kroppens syresättning på ett sätt som ger ogynsamma förhållanden för alla typer virus, svampar och andra ogynsamma organismer som alla frodas i en syrefattig miljö.
Glukos däremot är en stark grogrund för virus och svamp som sakta men säkert bryter ner våra immunförsvar till en nivå där vi tillslut hamnar i ett diagnosterbart tillstånd som kräver symtomlindrande medikament av olika slag som endast lindrar symtomen på sjukdom.